最後更新日期：2023 年 2 月 17 日
Hahow 優惠
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前言
你是否也過這樣的感覺：
- 我是誰？到底想做什麼？
- 有目標卻不知道該如何行動？
- 總是被一堆雜事壓得喘不過氣？
老實說，我曾經也是…
也因為這樣，我便開啟了尋找目標的方法，希望可以透過有效與系統的方式，規劃好自己的時間，成為自己的人生教練也盡可能地在仍是學生的我，額外存了一點錢，只為了買到更多關於時間管理的課程與書籍，以便完成學業外，也能自我成長。
今天小豆要來分享的Hahow課程心得呢，是張永錫老師所開的「時間管理心法：升級人生作業系統」。
看到這個標題，你是否好奇：這堂課的內容是什麼啊？那這堂課到底適合我嗎？小豆上完了的感覺怎麼樣？是否有幫助呢？
照過來照過來~~~就讓小豆來跟你一一分享吧！
課程簡介
你是否曾懷抱夢想，卻過於虛幻難以實踐？還是不懂得設立目標，被動地盲目執行，導致對自己的人生更加茫然？
影片中的永錫老師目前全職擔任時間管理講師十幾年，不論是企業時間管理諮詢、時間管理理論研究、APP開發、時間管理社群經營、以及書籍寫作，樣樣都難不倒他！
身為兩岸知名的時間管理專家，他幫助了數萬名學生實作時間管理的操作，也幫助許多企業建立時間管理系統，有豐富的諮詢與教學經驗。
知名的著作有《早上最重要的3件事》、《不成功，因為你太快》。
在這堂「時間管理心法：升級人生作業系統」中，你可以學到各式各樣的能力，包括制定年計畫、日計畫、日記以及相對應的實用工具，具體的練習找尋自己的定位，探索出最適合自己的學習路徑，最重要的是課程還會搭配 21 天的課後練習，一起逐步建立屬於自己的人生作業系統。
課前資訊有哪些？誰適合參加？
課前資訊
在這裡，我們需要準備的工具或軟體有：
- Evernote
- TickTick App
- 紙筆工具
工具介紹
Evernote 記事軟體
Evernote是一款記事軟體。可以及時紀錄一段文字、完整的網頁或網頁摘錄、相片、語音備忘錄或者手寫記事，這款工具小豆也很常使用，還購買了一年的專業版。
在課堂上記錄上課重點非常快速，而且還能跟手機同步、快速匯出檔案連結，如果老師需要班級的開會紀錄，我即可立馬傳檔案給老師，若日後資料更新，老師那的資訊也是同步的，非常方便！
TickTick App 任務管理軟體
這是一個極多人推薦的待辦事項和任務管理軟體，它可以在我們的所有裝置上進行無縫雲端同步。無論是計劃行程、做備忘錄、 家庭成員分享購物清單等，都可以輕鬆協助我們完成。不過這款App我還是用不太習慣，所以我是使用Google Tasks。
哪些人適合這堂課？
由於小豆目前還是學生，因此希望可以透過時間管理來有效的安排學習目標與自我成長的實踐。
除了學生外，還包括初入職場者、管理者、熱愛學習者、以及正在面臨生命轉彎的你，這堂課都可以幫助你一步步找到自己的核心目標，並透過工具的運用，取得自己的人生主導權。
課程內容規劃都有些什麼？
心理測驗
在時間管理上，你是窮忙族、將軍、夢想家、還是王者呢？在這裡，老師會請我們上網做心理測驗，幫助了解自己的時間管理角色與找到在課程中的學習路徑。
設立目標
第一單元：讓九宮格聯想法成為夢想翅膀
人總會不自覺地一下子想完成很多事情。以小豆來說呢，我常常想… 準備一下多益好了，下次想考個800分。有空練習一下吉他吧，有機會再到社上去表演。
像我這樣把時間花在太多的方向上，是無法成就目標的 ( 欸~~畢竟事情是無限的，但時間卻是有限的。
透過老師的九宮格聯想法，可以幫助我們看事情的角度變廣，也能讓我們更具焦在事情的核心上。
第二單元：引導問句寫出人生多領域作業系統
在撰寫年計畫草稿時，老師教我們使用兩個名詞「期待結果」與「未來日記」來進行設定，幫助我們在計畫年目標時，透過畫面感的想像以及引導的問句，使得我們更具焦於健康、工作、家庭、交友等各個面向。
第三單元：SMART五大法則，優化人生藍圖
透過SMART法則，S代表具體、M代表量化、A代表可達到、R代表相互依存、以及T代表截止日期，老師會帶領我們將前面所設計的年計畫變得更具體，幫助我們有更明確的行動。
時間管理心法
第四單元：大小雜事的蒐集與整理
大腦不是拿來記事情的地方，而是拿來想事情的。因此我們應該把雜事放在大腦以外的收件匣，一來才不會忘記事情，二來也可以給大腦思考的空間。
第五單元：雜事加工，下一步行動
透過老師所分享的加工公式，可以幫助我們將雜事加工成正確的行動後再執行，因此對於任何雜事都能有效率的一一解決，節省大量的時間做更重要的事。
第六單元：組織行動，放入作業系統
根據老師所分享的STAR時間管理系統，可以幫助我們每天吃青蛙（一天中最重要的三件事）、每天寫日記（紀錄檢視自我成長）、更加一步步地前往我們的年計畫邁進。S代表行事曆、T代表任務清單、A則是行動清單、以及R代表參考資料庫。
工具應用
第七單元：每天用最重要的三件事推動目標
青蛙，在時間管理來說，常被稱為又大且又重要的事，總是要批次處理，而無法透過一步的行動完成，反之小事情則稱為蝌蚪。那該怎麼安排一天的青蛙與蝌蚪呢？突如其來的雜事要解決該怎麼辦呢？這堂課，老師會教我們使用FAST法則，幫助大家專注的吃青蛙，並且有效率的安排生活中的大小瑣事。
第八單元：成功人士都有寫日記的好習慣
這裡老師是用evernote工具教我們如何寫日記，比起紙本日記呢，evernote不但容易搜尋（幾年前的日記搜尋一下就跑出來了），而且容量大小存個幾萬篇日記對evernote來說都不是個負擔（老師是這麼說的啦～XD）而且老師寫日記和一般人所寫的方式不太一樣，它的目的性特別強，不但可以了解自己，也能幫助我們一步步創造自己想要過的人生。
第九單元：每週檢視自己擁有的幸福人生
透過定期檢視收件匣，可以幫助我們回顧年目標有關的行動，再依照前面所提的年目標相互依存原則，可以幫助我們為下一週設定關鍵行動，進而推動我們的年目標。
優點 vs. 缺點
優點
內容豐富、循環漸進、淺顯易懂
老師將許多時間管理的概念解釋的滿清楚，而且口訣也非常好記，相關課程資訊說明，可以參考前面的單元介紹。
目標管理、因人而異、規劃人生
藉由九宮格的思考模式，以及一開始老師所讓我們做的心理測驗，可以從中了解目前自己偏重各個目標的面向比例，以及自己目前是屬於哪一種類型，進而設計出只屬於自己的人生規劃，以避免讓自己成為工作狂，卻失去了感情的情形。
系統學習、實際運用、掌握人生
小豆從中學習且實際運用在生活上產了很大的幫助，雖然看了不少時間管理相關的書籍，但其實我也不太了解該如何實際的運用。透過老師所教的系統化檢視，可以幫助自己了解「今天的我到底在忙什麼」，也比較不會因為無形中的雜事越積越多，進而形成了壓力，有種找回人生主導權的感覺。
問題討論、實用工具、臉書打卡社團
如果有任何問題，老師也都滿即時的在Hahow上回覆，同時老師也推薦了實用的工具以及提供了自製表格，幫助我們如何互相輔助運用。
除此之外，老師還建立了一個臉書打卡社團，鼓勵同學們可以一起養成寫日計劃的習慣（不過進去後才發現只有老師上傳他的每日計劃，所以我就沒有跟上了XD，但真心非常佩服老師每天都會準時傳上！）
缺點
影片製作由於老師是第一次做線上課程，所以在觀看影片時，會有聲音不平衡、演講停頓、或是鏡頭角度的切換有時會有點卡卡的。
時間管理心法課程心得
課程心得
小豆認為這是一筆很棒的課程，為什麼呢？
時間管理、系統學習、實際運用、掌握人生…
從老師在影片中說的幾個口訣：SMART、STAR、FAST等，這些都是我在網路上常看到的相關內容，雖然好像了解了，但還真的有看沒有懂，不知道該怎麼運用（欸~
對我來說，網路上的教學文章資訊是比較零散的，透過這堂有系統的課程，還真的幫助我一步步建立自己的人生作業系統，不太會再被雜事追著跑，而是專心地完成每日的大青蛙，慢慢地往我的目標邁進。
所以，如果你認真想找尋自己的目標、建立一套時間管理系統，雖然老師在講解中可能不太順暢，但的確是一堂小豆認為值得投資的學習課程，一方面不但可以大幅的縮短摸索時間，另一方面也能趁早開始培養習慣，離目標又更近了一步。
我的成果
上圖是我在學習老師的課程中，所製作的2020年目標，比之前我所學到的目標設定來的更加全面，而且用九宮格的思考、為年目標設定一個想勉勵自己的關鍵字、以及不斷的透過引導問句了解自己想要的目標核心，這樣的方式真的幫助自己釐清很多事呢！
不過雖然看起來真的目標很明確了，但是否真的能夠完全實踐，包括習慣的養成，真的是一門學問，小豆還在練習中~~~(*´∀`)~♥ 如果各位大大有推薦的方法歡迎在底下留言、一起交流！
總結
我知道很多人也跟我一樣會有時間管理上的困難，常常不知該從何著手… 迫於這個原因，我便開始上網尋找相關的課程與書籍，也意外的在Hahow上看到了這個永錫老師所開的課程。
在時間管理上，我還不太成熟，有很多事情想做，但也因太多方向了，導致很多事情都做不了，因此希望透過這樣的分享讓大家了解這個課程、一起學習、一起成長、成為自己的人生教練。
同時也非常想了解大家是如何有效設定自己的目標與管理時間，或是你也有相同的問題想要一起聊聊，歡迎 底下留言 給我，我會非常樂意回復你。
小豆推薦 Hahow 時間管理線上課程的三大原因：
- 心理測驗，了解自己在時間管理上是擔任哪種角色。窮忙族、將軍、夢想家、還是王者呢？
- 九宮格思考、引導問句、期待結果、再加上未來日記，不但幫助自己一一釐清核心目標，更讓目標變得更有畫面感。
- 運用口訣及工具，使得目標更為具體可行、每天專注完成三件大目標、有系統的解決雜事或突發狀況。
在〈【課程心得】時間管理線上課程，9個單元，走出一條自己的路〉中有 28 則留言
時間管理是一門學問，每個人一天都只有24小時，
有些人可以好好利用這些時間，做很多事情，
有些人卻無所事事，讓寶貴的時間溜走….
我長長花太多時間在社交沒體，該好好反省了XD
版主的2020目標很棒耶!我也該來好好計畫一下了!
哈哈真的，我也是到大學快畢業的時候突然頓悟，覺得自己浪費太多時間了XD一起加油!
這堂課我也有關注，謝謝你分享
時間管理真的因人而異~
真的，而且其實時間管理的工具跟方法也不是一套適用所有人，能夠找到適用自己的方法最重要!
好詳細的整理，我也要來列我的2020九宮格目標了！！
謝謝你的鼓勵，一起加油!!!
哇塞，你時間管理真的有效欸，不然真的不知道一整天在忙什，時間就過了,加入書籤了
謝謝你的鼓勵，真的要透過不斷的紀錄與檢視，才會知道時間去了哪你
我自己在Hahoe失了很多血，除了筆記區有點不好用以外(這點輸給yotta)
然後Evernote推推，高中我都用這個記課業相關事情，現在大學拿來記大師班的筆記跟寫文章靈感XDD
真的筆記區不太好用，所以我都另外用evernote紀錄~~~(噓
耶yotta也是線上課程，我現在才知道，，我現在才知道，感謝分享!
Evernote真的很好用，現在也還有再用
感覺是很棒的課，有點心動XDD
謝謝的分享～～
evernote真的很方便!
哈哈有機會可以聽聽看，我是覺得滿受用的，不過要找到適合自己的時間管理方式真的不容易~~~~(´;ω;`)
有一本書 李笑來的 把時間當作朋友
覺得不錯 推薦給版主
感謝分享!!!! 已收藏，找時間再來看~~
時間管理真的很重要！～但有時候人總是會墮落就去滑FB、IG
需要一段時間才能拉回來！～看了版主的九宮格
發現在自己好像只有工作為重，其他基本都忽略了
看來我也要好好的為自己設計一下明年的九宮格了
感謝版主的分享！
真的!!! 如果時間沒有管理好，常常都會被一堆雜事拉著跑，也會不小心著重在比如工作這類的面向上，而忽略掉其他的地方!
一起加油(*´∀`)~♥
現在除了工作還要忙其他被動收入的東西，感覺時間一下就過了，上面的方法我會試試看。
真的，當有很多事情想完成的時候，時間管理超級重要!一起加油
很多時候都是忙著一天耍廢一天，滑著手機就過了，做好時間管理會變得有效率做事情。
看起來是很棒的課程耶!
我以前真的很常耍廢完就發現時間過好快XDD
對於時間管理我個人做得不太好，常常覺得時間不夠用，沒有很有效率的使用時間，版主所推薦的課程感覺還不錯喔~ 考慮一下~~
有效的時間管理，真的可以更有效率，我也還在摸索適合自己的方法~~
時間管理真的很重要，一天只有24小時，不管做得多麼快時間還是只有24小時呢！
對呀，若能定期檢視自己的成長，完成自己的目標，就能知道我們都把時間花在哪裡了!
好酷哦
9宮格好特別
感覺不錯
對呀，有機會可以試看看，對我來說滿有幫助的 🙂
9宮格真的很不錯欸！學習到一個好方法！
很開心對你有幫助，可以試看看喔，對小豆我來說是真的還滿受用的!