最後更新日期：2022 年 8 月 1 日
欸… 怎麼不知不覺又過了一個學期了，時間也過太快了吧！
我想這是大部分學生常有的想法吧，包括我也是。
你是否有想過這半年來，我到底做了哪些事？有沒有成長？過的精采嗎？還是好像什麼都沒有…？
今天小豆要分享的這本書《我的第一本圖解時間管理》，是一位名叫劉作耘的作者所寫的。
他在多年的創作過程中，致力於青少年教育發展的創作與事業，希望可以幫助青少年實現夢想之外，也可以逐步實現個人的理想。
若你跟小豆一樣現在也還是學生，常常覺得一直忙課業，都沒有時間好好的留給自己、實踐自己的目標，這本書，小豆分享給你～ (‘ v`)
適合誰閱讀：不想再被課業填滿、被壓力追著跑的學生；想好好留時間給自己，以實踐自己的目標
重點一：時間是我們可以握緊的一切
時間悄悄溜走時，你聽到嘆息了嗎？
好不容易脫離總是苦唸書的學生生活了，大學就是要好好的享樂一下啊！
不過當我們每天無憂無慮玩樂的同時，你是否意識到了時間其實正在消逝？
而在我們過度浪費時間的時候，你是否有想過，我們又獲得了什麼？
你可能會想說：「我有很多目標想實踐阿，但難道我非得要犧牲與朋友玩樂的時間以完成我的理想嗎？」
燈燈，這就錯了！只要好好地規劃時間，朋友跟理想，都可以兼得阿~~~ (*´∀`)~♥
兩種不同的生活
書中也提到浪費與掌握時間所造成了兩種截然不同的生活：
- 能夠實現理想的人，都在堅持不懈地為理想而努力，不僅如此，他們更是透過時間的管理以及安排，幫助自己在學習與玩樂間取得平衡，擁有充實的規律生活
- 反之，若是抱有放縱浪費時間的心態，最後當事情一多，總會備感壓力，認為自己一直被時間追著跑，造成浪費青春的結果
然而在日常生活中，我們常常會不經意的做出浪費時間的行為，像是：賴床、閒聊、做事分心、鑽牛角尖。
1） 賴床
書中有提到，賴床並不是因為起不來，而是因為沒有意識到晚起的危害、時間的重要性，所以導致日復一日地生活，時間也就悄悄地溜走了…
2）過度閒聊
這不代表不能跟朋友聊天，但若是有好好的規劃今天的必做清單時，建議先完成它，再好好的專心與朋友聊天！
不但可以避免掉事情尚未完成的壓力，也可以用心地與朋友交談。
3）做事分心
執行任何一項任務前，我們很常會被各種誘惑分心，比如通訊軟體、想出去玩的心態，導致我們無法專注於做好眼前的工作 (´;ω;`)
因此原本30分鐘就可以專注解決好的事情，常常會被延到幾個小時才做完，過度分心的結果不但會造成時間的浪費，也會導致我們的工作效率低，任務的品質可能也沒有理想中的好。
4）鑽牛角尖
小豆最近聽了佐編茶水間 的音頻，Zoey 分享了一句話，我認為就是在講種情況：「 比完美更重要的，是進步 。」
以前我很常對某件事情一直鑽牛角尖，總是對每件事投入很多的時間，力求完美，但也常常浪費了很多不必要的時間、甚至弄得心很累、成果也不盡人意。
不過最近我開始了解，比起完美，最重要的是進步，心態也漸漸的調整過來，做每件事情都會在限時內盡量做到最好，不再花太多時間膠著於某個點，也變得更開心！
其實一點小改變，就擁有更多時間
有時候你會不會覺得：「我們明明同樣是學生，也都在同樣的環境下學習，我也知道時間的重要性，但為什麼有人總可以有那麼多時間做好多事，但我卻一直忙於處理課業，根本沒有時間休息..」ヽ(ﾟ´Д`)ﾉ
但你知道嗎，其實光是珍惜時間是不夠的，這也講求方法，以幫助我們節省更多出更多時間，來做我們想做的事。
書中就舉出了一個例子比如現在中午下課準備要去吃午餐了，你會在準時在12:00去餐廳用餐嗎？
如果是，你是否會發現，這段尖峰時刻總會有一堆學生等著排隊用餐，往往都要排上20分鐘。
但若是能調整一下用餐時段，延到12:20再去餐廳，不但在這20分鐘內能先預習下午的課程，同時也能避免尖峰期帶來的排隊等候時間、在無須排隊的時刻用餐三十分鐘後便能休息，成為不必追趕時間就能取得好成績的優秀生！
時間管理初級計畫
我們除了意識到時間的重要性、學會了基礎的時間管理方法外，也要想辦法克服三大時間殺手：慌張、煩躁、沮喪。
這三種情緒往往會讓我們在面臨各種情況時，佔據掉很多時間以調適自己的心情。
像是期中考不及格了，如果期末考再考不好，可能就會面臨被當掉的狀況導致這段期間過得很煩躁、明知道要好好讀書但卻提不起勁，只有玩樂可以讓自己的情緒減緩一點。
直到期末考將近了，才開始慌張地努力熬夜衝刺，不但效率不高，也會賠了健康… (╥﹏╥)
書中提出了解決這三大情緒的方法，並且鼓勵我們盡早建立自己的興趣目標、理想目標；養成自我反省的習慣、紀錄時間的習慣、減少零散時間出現的習慣；遵守二八原則、平衡原則。
並且以表格呈現的方式，幫助我們理解有計畫者與無條理者的生活對比、以及管理時間的制定流程快速的讓我們一目了然地了解整本書的重點核心。
重點二：時間是快樂的資本
忙碌的人不一定會管理時間
其實當小豆我在閱讀這部分的時候，最近非常感同身受XD
有些人看似非常忙碌，但實際卻也說不出到底在忙些什麼不僅讓自己變得碌碌無為，也會造成需要一起執行某個專案的組員困擾。
這一部分，作者也分享了時間管理中很常見也很重要的一個概念就是將任務分成四個現象：
緊急而重要、緊急而不重要、不緊急而重要、不緊急而不重要。
依序為事情排出處理的優先順序幫助我們提升管理時間的能力，以「優先 → 其次 → 最後」的思維來為每日的時間進行安排。
「用心」可以節省大量時間
與其說時間管理，不如說如何利用時間我們既留不住時間，也無法讓時間暫停，因此如何將時間利用的效益最大化的首要條件則是要學會「用心」。
抱持用心的態度來學習、解決任何情況，往往都會設法讓自己成長、一步步為未來做準備！
莎士比亞有一句話告訴我們：「放棄時間的人，時間也會放棄他。」
現代因為科技的發達，導致大多青少年容易被分心做任何事情常常一心二意，使得任務的期限拉長了。
作者則提出了三個心：「平心、靜心、專心」以幫助青少年學會用心生活，並且也整理了善用碎片時間的方法，促使我們改變對時間的既有框架、在學生時期也能激發出自己的潛能，完成更多除了課業以外的理想目標。
虛心請教節省時間，毫無主見浪費時間
書中提及了一句話，小豆認為非常受用：
在時間管理上，有心是基礎，有力是過程，有效果是最終地追求。
我們都知道，在剛接觸某個不熟悉的領域時，常常需要花很多的時間去摸索，包括管理時間。
因此我除了需要利用大量的時間透過閱讀以了解時間管理的內容外，也會上線上課程學習。
如果你不喜歡讀書籍的話，小豆非常推薦你可以在家看線上課程，因為這是比慢慢閱讀來得更加快速地了解內容的管道，透過線上影片，專家會分享他們一路以來的經驗，以及時間管理領域中的實用知識！
推薦文章：【Hahow 課程推薦】那些我上過的課程心得，內含 300 元折扣金！
除此之外，如果你對時間管理也有興趣的話，歡迎追蹤小豆我的Instagram，誠摯推推 (〃∀〃)
在這裡我會分享我在時間管理的學習過程中，所有我認為值得分享的 #時間管理 、 #目標管理 、 #高效工作 等內容，歡迎大家一起互相交流、學習、聊聊天。
重點三：學生也能成為時間管理高手
培養管理時間的好習慣
全書將時間管理分成初級、中級、高級等三階段。
初級時間管理談的是管理生活的態度，中級時間管理則是在分享針對生活的方式，接下來作者要來分享的高級管理時間則是可以提升青少年的生活品質。
作者不但提出了五個學生高級時間管理應該要養成的習慣：
- 養成敏銳分析的習慣
- 養成長久規畫生活的習慣
- 養成即時記錄的習慣
- 避開容易浪費時間的習慣
- 養成及時放下的習慣
也分享了提升生活品質的五個方法；比如養成午休的習慣，可以確保下午時間精力充沛，雖然是淺度睡眠，但比起早晨多睡90分鐘的效果更好！
「珍惜眼前的時間，就等於珍惜了所有的時間。」這才是高級時間管理計畫地體現。
時間管理的全面性
作者分享了時間的三大特點：
- 時間不可逆、也不可轉移
- 時間無法暫停
- 時間的價值無可取代
我們要全面性的利用時間，幫助我們不再是單純的管理時間，而是進階地掌握自己的人生。
那到底何謂全面性呢？
對我來說，就是不要把自己完全將時間投入於生活的某一個面向，比如玩樂。
在學生時期，我們常常都會無意識地只想享受當下，而忽略了未來導致像是學習、家人、經濟等面向沒有顧及，使得生活失衡…
關於人生的全面目標設定，小豆在這裡跟大家分享一個技巧，可以運用人生的「九宮格聯想法」，幫助自己思考在人生的九個面向想要怎麼發展並且如何做出下一步的行動，以一步步地讓生活變得更加平衡 ▼
推薦文章：【Hahow課程心得】時間管理線上課程，9個單元，走出一條自己的路
時間管理，有「管」有「理」
這句話小豆非常地認同，就像在理財方便，我常常看到的一句話：「你不理財，財不理你。」
我們既然不能喚回昨日已經逝去的時間，倒不如認真地過接下來的每一天！
這一章節，作者會分享該如何制訂一日的行程表，並且分享高效黃金時段需滿足地條件，作為利用時間管理以打造幸福生活的最終結尾。
不僅如此，作者還將關於名人談述時間的經典佳句收錄其中，這是我很愛的一 PART（到底是多愛看佳句 XD
結論
這本書是我第一本閱讀關於時間管理的書籍，內容滿淺顯易懂的，也包含了很多時間管理常常提及的實用知識。
除此之外，作者也大量的運用人物圖片以及表格，幫助我們可以更快速地了解整本書的核心、有無時間管理的生活差異、設定行程表的流程。
也許學生常常需要忙於課業，就算如此，也可以不必被課業追著跑，只要安排好生活、完善利用碎片時間，也可以一步步地實踐課業以外的理想目標 ！
祝福跟小豆一樣目前還是學生的我們，一起學習、一起成長。
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小豆推薦《我的第一本圖解時間管理》的三大原因：
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在〈【閱讀心得】我的第一本圖解時間管理，3個重點打造充實又快樂的學生時代〉中有 30 則留言
時間上的管理真的很重要，謝謝版主，這本書很適合我兒子看。
真的很重要! 能幫助到您是我的榮幸 🙂
很喜歡妳分享的內容，淺顯易懂，以前學生時期的我，自己不懂得主動去學習時間管理，身旁也沒有人教我，好像都沒有感受到時間有多寶貴，浪費了，想想有點可惜，不過現在終於知道重要性了。
而妳在學生時期就懂得時間管理，我相信妳未來生活一定會越來越成功！
謝謝您的鼓勵跟分享!
我也覺得很可惜的是學校不會教這些內容，時間管理的重要性真的超級影響生活
被6秒回訊息結果浪費25分鐘嚇哭
時間真的好珍貴，感謝分享管理時間的方法
我要來嘗試看看了ＸＤ
哈哈哈真的，我當初看到那個數據也嚇到，立馬盡可能的遠離手機XD
時間管理真的很重要，
裡面浪費時間的行為全都做過，
以前沒學到感謝版主分享學到不少
提早了解、妥善管理時間，生活會越來越高效、也會更充實快樂 🙂 共勉之
管理時間真的很重要，希望在明年能夠好好分配我的時間，以前都沒買過這一類的書籍，感謝版主推薦
能幫助到您是我的榮幸!
的確新的一年又要到了，一起加油，打造一個充實又快樂的人生
這篇文章也太有用了！
剛好最近也在學習時間管理相關的知識
謝謝分享～～～對我幫助很大:)
謝謝您的鼓勵，能幫助到您我很開心 😀
這本書對時間管理比較陌生的人會滿有幫助的，內容都很淺白!
雖然沒有買過時間管理的書籍來看過，但自己有個習慣，每晚睡前都會思考一整天下來是如何度過的，發現自己真的浪費不少時間，版主講得讓人很有感，感謝分享^^
睡前思考回顧一整天的生活是個非常棒的習慣!
我也都會搭配在evernnote寫日記，回顧起來更有感XD
學生時期的我，很不會利用時間， 當時我沒什麼目標，每天就是渾渾噩噩過去 ，考試前就準備唸書，平常都在看動漫畫， 如果學生時期的我，就懂得這些時間管理觀念的話，那該有多好。
不論什麼時候開始，都不嫌晚，更棒的是現在能發現，並且嘗試努力改善自己的壞習慣、一步步成長，一定會越來越好的
其實我也還在學習中XD 一起努力、一定可以的!
在這個專注力如此昂貴的時代，如何管理時間就顯得更重要了，這也是我每天都在面對的課題，也一直在找更適合自己專注的方法，希望小豆可以整理出更多更有效率或者說更人性化的管理時間方式喔！ 謝謝你的文章，讓我每次閱讀後都進步一點點。
你說的沒錯! 的確專注力在現代是個非常珍貴的技能
謝謝你的鼓勵跟建議，在閱讀的同時，若有看到不錯的書籍或內容，一定會分享給大家，一起加油 😀
我也被「被6秒回訊息結果浪費25分鐘」警惕到了，
原來分心過後要再回來要花那麼多時間，
很棒的文章，謝謝～
真的很可怕XDD 謝謝你的鼓勵!
哈哈拖延得部分我幾乎都中了
新的一年真的要下定決心了
時間管理是人生的課題~謝謝小豆
時間管理真的很重要，不然會不知不覺被時間、壓力帶著走XD
我也還在學習中，一起加油!
記得在我還是讀設計系的時候，常常熬夜，後來運用時間管理，就大幅減少熬夜
我覺得在這個時代時間等於金錢不是沒有道理，安排時間去增強自我，雖然我還是有一個壞習慣-賴床XD
非常認同時間的價值是無可取代的!
其實我也..也很愛賴床哈哈哈，以前都會睡到中午 (連我都覺得很誇張XD
不過找到自己的目標後，會比較慢慢的早起了! 一起加油
很適合學生族群閱讀的一本書，尤其是有圖表作輔助，這真的很加分，讓閱讀的人可以很好地理解，謝謝版主分享
謝謝你的鼓勵! 😀
看了你的時間管理文章寫的很不錯呢！管理自我很重要！
謝謝你的鼓勵! 我也還在學習如何打造出自己的一套管理系統，未來有心得會再跟大家分享哈哈
管理時間真的是很重要，也是我最缺乏的！謝謝版主的分享！真的很棒！
謝謝你的鼓勵!
我認為最重要的是有發現到哪裡可以再更好這就很棒了，再來就要慢慢的改善，找回自己的人生主導權，一起加油!